Wenn man nach Barfußschuhen sucht, stößt man oft auch auf den Nike Free*.
Aber ist dieser Schuh überhaupt ein Barfußschuh?
[ ]
Der Nike Free ist ein sehr beliebter Freizeit- und Laufschuh und hat viele Fans. Das Obermaterial ist angenehm und gut atmungsaktiv. Die Schuhe gibt es in vielen verschiedenen Farben.
Das Laufgefühl im Nike Free
Durch die tiefen Einkerbungen in der Sohle ist diese sehr flexibel und bietet nicht nur ein ganz neues Laufgefühl. Auch die Fußmuskulatur wird stärker beansprucht und damit besser trainiert als in anderen Laufschuhen mit unflexibler Sohle. Nutzer beschreiben das Laufgefühl oft als sehr barfußnah.
Aber ist der Nike Free denn ein Barfußschuh? Die Antwort auf diese Frage hängt natürlich davon ab, aus welcher Richtung man die Sache betrachtet. Wer vorher nur konventionelle, gedämpfte Schuhe getragen hat, für den wird das Laufen in diesen Schuhen eine ganz neue Erfahrung sein. Von diesem Standpunkt aus ist man dem Barfußlaufen mit dem Nike Free tatsächlich ein ganzes Stück näher gekommen.
Das Laufgefühl in Barfußschuhen
Aus der Sicht des Barfußläufers sieht das allerdings ganz anders aus. Ein Barfußschuh soll so nah wie nur irgend möglich am Gefühl des Barfußlaufens bleiben. Dazu muss ein Barfußschuh in jedem Fall diese Kriterien erfüllen:
- Dünne, flexible Sohle
- Keine Dämpf- und Stützelemente
- Die Sohle hat keinen Absatz und keine Erhöhung
- Geringes Gewicht
- Zehenfreiheit
Der Nike Free erfüllt nur sehr wenige dieser Voraussetzungen. Die Sohle ist zwar flexibel, aber gedämpft und viel zu dick für einen Barfußschuh, der direkte Bodenkontakt ist nicht vorhanden.
Dazu hat dieser Schuh eine Sprengung sowie eine vorgeformte Innensohle, die den Fuß stützen soll. Für einen Laufschuh ist der Nike Free sehr leicht, bietet aber nicht die Zehenfreiheit, die man von einem echten Barfußschuh kennt.
Wer hier ein ähnliches Laufgefühl wie z. B. bei den Sole Runner Schuhen mit gutem Bodenkontakt erwartet, wird enttäuscht sein. Echtes Barfußgefühl gibt es nur mit sehr dünnen, feinfühligen Sohlen und viel Zehenfreiheit. Das hat der Nike Free nicht zu bieten. Aus dieser Perspektive ist dieser Schuh also weit vom Barfußlaufen entfernt.
Fazit zum Nike Free
Wer auf Dämpfung nicht verzichten kann oder will, für den ist der Nike Free sicher ein toller, leichter Schuh mit außergewöhnlich flexibler Sohle und damit eine echte Alternative zu herkömmlichen Freizeit- und Laufschuhen. Ein wirklicher Barfußschuh ist er aber nicht.
- Je flexibler die Zwischen- und Außensohle ist, desto natürlicher können Sie sich bewegen. Wir haben die Außensohle für mehr Flexibilität lasergeschnitten, egal ob Sie springen, planken oder plyometrisch trainieren.
- Je mehr Halt der Schuh bietet, desto stabiler wird Ihr natürlicher Gang. Die Kombination aus optimierter Unterstützung und strategisch platzierter Dämpfung verleiht jedem Schritt Stabilität.
- Eine erhöhte Unterfußdämpfung sorgt für ein weicheres, komfortableres Fahrgefühl während des Trainings und trägt dazu bei, den Aufprall Ihres Fußes auf den Boden zu reduzieren. Lasergeschnittener Schaumstoff im Vorfußbereich und in der Zwischensohle ist auf Komfort ausgelegt.
- SoftFoam+: PUMAs innovative weiche Innensohle für maximalen Laufkomfort vom ersten bis zum letzen Schritt
- Niedriger Schnitt
- Obermaterial aus Anzarun DNA Mesh
- Modell: Sportschuh
- Ultimative Flexibilität: Dank lasergeschnittener Außensohle bewegen Sie sich mühelos, egal ob beim Joggen, Springen oder Plank-Übungen. Mehr Freiheit für dynamische Moves.
- Verbesserte Stabilität: Mit extra Schaumstoff in der Ferse bietet der Schuh den nötigen Halt für sicheres Krafttraining und verleiht einen stabilen Stand bei jeder Bewegung.
- Hochwertige Dämpfung: Die verstärkte Dämpfung schützt Ihre Füße bei jedem Schritt und sorgt für ein angenehmes Laufgefühl. Perfekt für Aufprallschutz beim intensiven Training.
- Atmungsaktives Mesh: Das speziell entwickelte Mesh mit integriertem Stretch passt sich Ihrem Fuß an und bietet Halt sowie Flexibilität, ideal für Squats und Lunges.
- Sichere Passform: Die Flywire-Technologie garantiert einen festen Sitz und Unterstützung. Das vielseitige Traktionsmuster ermöglicht Einsatz auf jedem Untergrund. Bequem dank Innenschuh.
- SoftFoam+: PUMAs innovative weiche Innensohle für maximalen Laufkomfort vom ersten bis zum letzen Schritt
- Niedriger Schnitt
- Obermaterial aus Anzarun DNA Mesh
- Modell: Sportschuh
- Speziell entwickelt für verschiedene Sportarten wie Running, Fitness und Fußball
- Optimale Dämpfung und Unterstützung für maximale Leistung
- Atmungsaktive Materialien für ein angenehmes Fußklima auch bei intensiven Workouts
- Strapazierfähige Sohlen für guten Halt auf unterschiedlichen Untergründen
- Je flexibler die Zwischensohle und die Außensohle sind, desto natürlicher können Sie sich bewegen.
- Je mehr Halt der Schuh bietet, desto stabiler ist Ihr natürlicher Gang.
- Die verbesserte Dämpfung unter dem Fuß sorgt für ein weicheres, komfortableres Laufgefühl beim Training und reduziert die Belastung des Fußes auf dem Boden. Lasergeschnittener Schaumstoff im Vorfußbereich und in der Mittelsohle sorgt für Komfort.
- Je flexibler die Zwischen- und Außensohle ist, desto natürlicher können Sie sich bewegen. Wir haben die Außensohle für mehr Flexibilität lasergeschnitten, egal ob Sie springen, planken oder plyometrisch trainieren.
- Je mehr Halt der Schuh bietet, desto stabiler wird Ihr natürlicher Gang. Die Kombination aus optimierter Unterstützung und strategisch platzierter Dämpfung verleiht jedem Schritt Stabilität.
- Eine erhöhte Unterfußdämpfung sorgt für ein weicheres, komfortableres Fahrgefühl während des Trainings und trägt dazu bei, den Aufprall Ihres Fußes auf den Boden zu reduzieren. Lasergeschnittener Schaumstoff im Vorfußbereich und in der Zwischensohle ist auf Komfort ausgelegt.
- 【Jugendlichkeit und Vitalität in Kombination】Einfacher Retro-Stil: Die QINCAO Herrenboxershorts in eleganten, reichhaltigen Farben unterstreichen Jugend und Vitalität. Mit feinem, reflektierendem 3D-Logo für stilvolle Mode – 6er-Pack.
- 【Hochwertiger, weicher Stoff】Die Herrenboxershorts sind aus langstapeliger, sorgfältig gekämmter 40er Baumwolle gefertigt. Sie fühlen sich leicht und wolkenweich an, ohne unbequemes Zwicken oder Scheuern. Auch nach wiederholtem Tragen und Waschen verlieren sie kaum ihre Form, schrumpfen nicht und verblassen nicht.
- 【Ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis – exquisite Verarbeitung】Jede QINCAO Herrenbaumwollboxershort wird von OEM-Herstellern großer Marken produziert und mit präziser Verarbeitung gefertigt: Verstärkte Nähte durch doppelte, robuste Steppung machen sie langlebiger und weniger anfällig für Auflösung. Mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis garantieren wir 100 % Qualität und den besten Preis!
- 【Perfekte Passform】Dank des hochwertigen dehnbaren Gummibundes und des optimalen Schnitts bieten diese Herrenboxershorts absolute Bewegungsfreiheit und Komfort. Der Bund rollt sich nicht leicht ein, sodass die Shorts natürlich und bequem an Ihren Beinen anliegen.
- 【Kein störendes Etikett】Durch Thermotransferdruck verarbeitetes, lebensmittelechtes Material wird zu einem sicheren, hautfreundlichen Etikett, das beim Tragen nicht zu spüren ist – für maximalen Komfort.
- Hochwertige Stoffe: Unsere Knöchelsocken bestehen aus einer weichen Baumwollmischung mit einem Hauch von Elasthan für extra Dehnbarkeit. Sie sitzen sicher, ohne sich zu eng anzufühlen, und bleiben den ganzen Tag über an Ort und Stelle.
- Atmungsaktives Mesh: Ein leichtes Mesh-Panel oben hilft bei der Feuchtigkeitskontrolle und neutralisiert Gerüche, um deine Füße kühl und frisch zu halten — ideal für den ganzen Tag und zum Laufen.
- Fersenlaschen: Das verlängerte Fersendesign verhindert, dass deine Trainingsschuhe und Socken verrutschen, und reduziert das Risiko von Fersenblasen, damit du dich beim Training frei bewegen kannst.
- Langlebig gebaut: Glatte Zehnennähte und verstärkte Fersen und Zehen machen diese Socken resistent gegen Löcher, Beschädigungen und Verformungen und gewährleisten Langlebigkeit bei wiederholtem Tragen.
- Vielseitig einsetzbar: Perfekt für Alltag, Laufen, Wandern und andere Outdoor-Aktivitäten. Diese Trainersocken passen perfekt zu Trainingsschuhen, Lederschuhen und einer Vielzahl von Schuhwerk.
- SoftFoam+: PUMAs innovative weiche Innensohle für maximalen Laufkomfort vom ersten bis zum letzen Schritt
- Niedriger Schnitt
- Obermaterial aus Anzarun DNA Mesh
- Modell: Sportschuh
Andere Artikel, die dir gefallen werden:
** Letzte Aktualisierung am 4.11.2026 um 23:56 Uhr / * = Affiliate Links / Quelle Bilder: Amazon Partnerprogramm /Amazon Product Advertising API Bitte beachten: Die Preise können nach dem Zeitpunkt der letzten Aktualisierung gestiegen sein. Eine Echtzeit-Aktualisierung ist technisch leider nicht möglich. Maßgeblich sind die Preise, die auf der Webseite des Verkäufers zum Zeitpunkt des Kaufs angegeben werden.
