Barfuß in der Natur

Barfußschuhe entdecken – Mehr Barfußgefühl für dein Leben

Barfußlaufen ist Freiheit. Den Boden unter den Füßen spüren, die Natur mit allen Sinnen erleben.

Da ist die wohlige Erinnerung an einen warmen, weichen Sandstrand im Urlaub.

An kühles, taunasses Gras an einem wundervollen Sommermorgen.

An das leichte Einsinken in duftenden, federnden Waldboden an einem warmen Frühlingstag.

Mit Barfußschuhen holst du dir ein Stück dieser Freiheit zurück in deinen Alltag.  Überall dort, wo du nicht ohne Schuhe laufen kannst oder willst. Lass deinen Füßen wieder den Raum, den sie brauchen und finde zu deiner natürlichen Bewegungsfreiheit zurück.

Mit Barfußschuhen bekommst du so viel mehr als nur ein neues Paar Schuhe.
Es ist ein ganz neues Lebensgefühl, den Boden wieder spüren zu können.
Den Körper zurück ins Gleichgewicht zu bringen.
Der Natur wieder nahe zu sein.
Und sich dabei sicher beschützt zu fühlen.
Fast so schön wie Barfußlaufen.

Barfußschuhe sind Wohlfühlschuhe

Mein Name ist Julia und ich freue mich darauf, dir etwas über ein ganz wunderbares Laufgefühl zu erzählen und Barfußgefühl in dein Leben zu bringen. Und ich möchte dir mit dieser Seite helfen, die richtigen Barfußschuhe für Freizeit, Alltag und Büro zu finden.

Hier findest du alle meine Tipps, Produktvorstellungen und Erfahrungsberichte (Hier geht es zur Übersichtsseite). Dabei geht es nicht nur um die bekannten Markenschuhe, sondern ich stelle dir auch preisgünstige Alternativen vor. Falls dein Budget nicht so groß ist oder du Barfußschuhe erst ohne große Investition ausprobieren möchtest.

Barfuß am Strand
Barfuß am Strand, eine schöne Urlaubserinnerung

Barfußlaufen ist nicht nur Freiheit. Es ist auch gesund und macht unglaublich viel Spaß. Wenn du barfuß läufst, verbessert sich deine Durchblutung, deine Muskulatur wird gekräftigt, deine Körperkoordination verbessert sich.

Und schließlich ist es unglaublich entspannend, den Boden wieder unter den Füßen zu spüren.

Wellnes pur. Und so einfach.

Ich weiß genau wovon ich rede, denn ich selbst trage seit Anfang 2014 praktisch nur noch Barfußschuhe. Einfach weil es sich so toll anfühlt. Meine Erfahrungen teile ich hier mit dir, weil ich dieses tolle Laufgefühl mit so vielen Menschen wie möglich teilen will.  Mehr über mich.

Was ist das Besondere an Barfußschuhen?

Barfußschuhe, auch Minimalschuhe genannt, schützen dich vor Verletzungen, Hitze und Kälte, schränken aber die Bewegungsfreiheit deiner Füße viel weniger ein als konventionelle Schuhe. Mittlerweile gibt es viele ganz unterschiedliche Modelle für alle Gelegenheiten.

So kannst du ein barfußnahes, natürliches Laufgefühl ganz entspannt überall genießen, beim Sport, beim Laufen, in deiner Freizeit und auch im Büro.

Hier findest du einige Infos zum Einstieg:

Ballengang oder Fersengang? Wie läuft man richtig in Barfußschuhen? Im Artikel „Richtig laufen mit Barfußschuhen“ erzähle ich dir alles über den richtigen Laufstil.

Falls du noch unentschlossen bist und dich fragst, ob du mit Minimalschuhen überhaupt zurechtkommen wirst: Im Artikel „Sind Barfußschuhe das Richtige für dich?“ gebe ich dir Tipps, wie du herausfinden kannst, ob sich die Investition für dich lohnt.

Kaufberatung

Minimalschuhe Barfußschuhe Sole Runner Pure 2 im Herbst
Barfußschuhe für alle Jahreszeiten

Wenn du Barfußschuhe kaufen möchtest, stehst du vor der Frage, welche Schuhe für dich passend sind. Welche Marken und Modelle gibt es, welche Eigenschaften haben diese?

Die Rubrik „Kaufberatung“ ist mein Wegweiser, der dich durch die mittlerweile große Welt an Minimalschuhen für Damen, Herren und auch für Kinder führt.

Neben den bekannten und ziemlich auffälligen Zehenschuhen gibt es noch viele andere Barfußschuhe, die man auf den ersten Blick nicht als solche erkennt. Hier findest du alltagstaugliche Modelle, die perfekt zu deinen Bedürfnissen passen. Vom Hausschuh über den Laufschuh bis zum Winterschuh ist alles dabei.

Wenn du kräftige Füße, einen hohen Spann oder Fehlstellungen hast und deswegen eine besondere Passform benötigst, wirst du hier auch fündig werden. Dazu gebe ich viele nützliche Tipps, die dich bei deiner Kaufentscheidung unterstützen.

Hier die Übersicht über alle Themen dieser Seite:

Außerdem empfehle dir nützliches Zubehör, schau mal rein:

Günstige Minimalschuhe für dich

Sales

Einige Barfußschuh-Shops haben einen saisonalen Kollektionswechsel. Um Platz für die jeweils neuen Modelle zu schaffen, gibt es halbjährlich einen großen Sale mit tollen Rabatten. Ab und an gibt es dazu noch Sonderaktionen.

Aber auch zwischen den Sales bieten manche Shops Restbestände und Einzelstücke zum absoluten Schnäppchenpreis an. Alle Infos dazu findest hier, die Artikel aktualisiere ich immer wenn es Neuigkeiten gibt:

Sale bei Joe Nimble
Sale bei Vivobarefoot

Angebote

Im Artikel zu den aktuellen Angeboten habe ich für dich viele tolle Schnäppchen zusammengestellt. Da findest du tagesaktuelle Rabatte, Gutscheine und tolle Aktionen.

Testberichte und Produktvorstellungen

Barfußschuhe/Minimalschuhe von Sole Runner, Vivobarefoot im Test
Verschiedene Minimalschuhe im Test

In der Kategorie „Barfußschuhe“ findest du meine Erfahrungsberichte und einige ausführliche Produktvorstellungen zu Schuhen verschiedener Marken. Mit dabei sind Joe Nimble, Vivobarefoot, Senmotic, Sole Runner, leguano, ZAQQ, Merrell, Vibram, Skinners und Taygra.

Alle Tests sind echt und ehrlich, das ist mein Versprechen an dich.

Dabei versuche ich immer, die jeweiligen Minimalschuhe von allen Seiten zu beleuchten und möglichst objektiv zu bewerten. Ich empfehle hier nur Produkte, die ich selbst gekauft habe oder kaufen würde.

Die Infos für die Produktvorstellungen stammen zu einem großen Teil aus Gesprächen mit anderen Nutzern und der Auswertung von Infos und Bewertungen aus dem Netz, zum großen Teil aber aus eigenen Erfahrungen. Die Angaben wie z. B. Materialzusammensetzung und Gewicht stammen teilweise auch von den Herstellern.

Alle Testergebnisse in Kurzform findest du im Artikel Barfußschuhe im Test: Der Überblick.

Natürlich habe ich durch diese Tests auch meine ganz persönlichen Lieblings-Barfußschuhe gefunden. Meine aktuellen Favoriten findest du hier.

Bisher gibt es diese Erfahrungsberichte zu Marken-Barfußschuhen::

Die Produktvorstellungen:

Günstige Minimalschuhe – Alternativen im Test

Neben den bekannten Markenschuhen stelle ich dir in verschiedenen Artikeln auch günstige Alternativen vor.

Dazu gehören auch Schuhe, die zwar nicht unter der Bezeichnung Minimalschuhe oder Barfußschuhe verkauft werden, aber trotzdem die richtigen Eigenschaften für barfußnahes Laufen besitzen.

Genau das Richtige für kleinere Budget. Aber auch für Barfußläufer, die zwischendurch ab und an leichte Schuhe für schwierige Streckenabschnitte benötigen.

Das sind meine Erfahrungsberichte zu den preisgünstigen Alternativen:

Surfschuhe als Barfußschuhe im Test: Mares Equator
Auch Surfschuhe wie z. B. Mares Equator werden getestet

In einem spannenden Interview mit einem ausgebildeten Lauftherapeuten erfährst du, warum Laufen nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele ist. Und sieh dich auch in meiner Linksammlung um, hier  dreht sich alles  um Barfußlaufen, Minimalschuhe und Gesundheit.

Hast du nicht gefunden was du gesucht hast? In der Sitemap habe ich alle Artikel übersichtlich nach Kategorien aufgelistet.

Die Seite wird von mir ständig aktualisiert und ergänzt. Es lohnt sich also wieder vorbeizuschauen. Oder du abonnierst einfach meinen Newsletter und verpasst so keine neuen Artikel mehr.

Ich wünsche dir viel Freude beim Stöbern und viel Barfußgefühl in deinem Leben!

Julia