Sole Runner gehören zu den leichtesten und flexibelsten Barfußschuhen. Alle Modelle haben eine sehr dünne, flexible Sohle und ein leichtes Obermaterial.
Getestet habe ich hier den Sole Runner Mito. Dazu gibt es auch Fotos und Infos zum Nachfolgemodell Mito 2, das ich mittlerweile ebenfalls getestet habe. Aktuell ist der Mito leider nicht mehr erhältlich.
Erfahre hier, warum die Sole Runner zu meinen absoluten Favoriten unter den Barfußschuhen gehören.
Die Sole Runner Mito waren meine ersten Barfußschuhe. Ehrlich gesagt, bevor ich mich mit Barfußschuhen beschäftigt habe, wären mir diese Schuhe sicher nicht ins Auge gefallen.
Als ich sie dann das erste Mal in Händen hielt war ich zuerst noch sehr skeptisch. Das geringe Gewicht und das weiche Material sind wirklich ungewohnt. Ein Paar dieser Schuhe in Größe 38 wiegt nur etwas mehr als 300 Gramm. Mein Gedanke war „Die sind so leicht, da ist ja nix dran, kann das was sein?“
Tragekomfort und Passform
Was soll ich sagen – nachdem ich diese Schuhe anprobiert hatte und ein paar Schritte gelaufen war, stand sofort fest dass ich sie nicht mehr hergeben werde. Wirklich ein Schuh in dem man fast läuft wie barfuß und keinem fällt´s auf. Genau das hatte ich gesucht.
Das Tragegefühl ist sehr angenehm, die Schuhe sind schön leicht und passen sich gut an. Sind es die ersten Barfußschuhe die man anprobiert, hat man vielleicht am Anfang das Gefühl, die Schuhe wären zu groß.
Das liegt aber oft einfach daran, dass konventionelle Schuhe in der Regel sehr schmal geschnitten sind. Durch eine spitz zulaufende Schuhform werden auch die Zehen zusammengedrückt.
Da ist es ein ganz ungewohntes Gefühl in einem Schuh so viel Bewegungsfreiheit zu haben, vor allem im Bereich der Zehen. Es ist auf jeden Fall sinnvoll, sich bei der ersten Anprobe etwas Zeit zu lassen um sich an dieses neue Gefühl zu gewöhnen.
Der Mito fällt, wie auch die anderen Sole Runner, eher groß aus. Ich habe für gewöhnlich Schuhgröße 39 und habe den Mito zunächst in Größe 38 getragen. Sie passten sowohl im Sommer mit dünnen Socken als auch im Winter mit den mitgelieferten Filzeinlegesohlen und dickeren Socken sehr gut.
Mittlerweile konnte ich den Mito 2 anprobieren. Mittlerweile würde ich keine kleinere Schuhgröße mehr wählen, meine reguläre Größe 39 passt perfekt. Nach der Größentabelle von Sole Runner würde ich eigentlich so grade noch die Größe 38 benötigen.
Ich habe mich aber im Lauf der Zeit auch an das Tragen von Barfußschuhen gewöhnt, und bevorzuge es jetzt, mehr Platz und Bewegungsfreiheit im Schuh zu haben. Dazu ist es auch so, dass sich die Füße durch das Gehen in Barfußschuhen mit der Zeit verändern können: Die Zehen werden nicht mehr so zusammengedrückt und benötigen mehr Platz.
Rückblickend würde ich auch den Mito in meiner regulären Größe wählen und nicht eine Nummer kleiner. Einige User berichten, dass der Mito klein ausfallen soll, bzw. kleiner als andere Modelle von Sole Runner.
Man sollte hierbei allerdings bedenken, dass neben der Schuhgröße, also der Länge des Fußes, auch die Schuhweite eine Rolle spielt: Der Mito gehört mit der Schuhweite H zu den eher schmaleren Modellen von Sole Runner. So hat er natürlich eine andere Passform als die Modelle in Schuhweite K (wie z. B. der Sole Runner FX Trainer).
Hier gibt es einen Überblick über alle Sole Runner Modelle, sortierbar nach Schuhweite, Sohlenstärke und Material.
Die mitgelieferten Einlegesohlen des Mito bestehen aus einem filzartigen Material. Sie bieten eine ganz minimale Polsterung und isolieren auch sehr gut bei kühleren Temperaturen.
In Verbindung mit dickeren Socken ist es auch im Winter ausreichend warm. Wenn man lange Zeit auf der Stelle steht ohne sich zu bewegen kühlen die Füße nach einer Weile natürlich schon aus.
Material und Verarbeitung
Die Sohle des Sole Runner Mito ist nur ca. 2 mm dick und sehr flexibel. Es ist tatsächlich so wie der Hersteller verspricht, man hinterlässt mit nassen Sohlen einen Fußabdruck und keinen Sohlenabdruck. Etwas aufpassen muss man nur wenn man mit nassen Sohlen über Fliesen läuft, das kann rutschig werden.
Das Obermaterial der Sole Runner Mito besteht aus weichem Leder. Damit kann er auch gut z. B. im Büro getragen werden und fällt nicht gleich als Barfußschuh auf.
Auch bei Regenwetter bleibt es im Mito lange trocken, durch die hochgezogene Sohle und das Leder dringt so schnell kein Wasser ein. Man kann mit diesen Schuhen auch mal kurz über eine nasse Wiese laufen ohne dass man gleich nasse Füße bekommt.
Dadurch ist der Schuh allerdings auch nicht ganz so atmungsaktiv wie die Sole Runner Modelle mit Mesh (wie z. B. der Sole Runner Pure, den ich ebenfalls getestet habe).
Die Verarbeitung der Schuhe ist insgesamt gut. Allerdings sind die beiden Schuhe von der Form her im vorderen Bereich leicht unterschiedlich. Das Deckmaterial wölbt sich beim linken Schuh etwas mehr nach oben, wie man auch auf dem Foto erkennen kann. Hier hätte ich etwas mehr Sorgfalt erwartet bei dem doch recht hohen Kaufpreis. Die Nähte sind aber sehr ordentlich verarbeitet und auch die Verklebung der Sohle ist sehr stabil.
Das Nachfolgemodell ist schöner und präziser verarbeitet, hier sehen beide Schuhe gleich aus. Die Zehenbox des Mito 2 ist etwas flacher geschnitten, bietet aber immer noch eine gute Zehenfreiheit. Außerdem ist die Sohle 0,5 mm dicker.
Haltbarkeit
Die Sole Runner Mito habe ich ca. 18 Monate lang fast täglich getragen, allerdings vorwiegend auf glatteren Böden. Alle Nähte sind noch einwandfrei und das Leder sieht auch noch gut aus. Natürlich sind in dieser Zeit Abriebspuren an der Sohle entstanden.
Am Sohlenübergang auf Höhe des Ballens, wo der Schuh beim Laufen geknickt wird, löst sich die Verklebung mittlerweile an einer ganz kleinen Stelle. Das ist bei vielen Schuhen eine Schwachstelle, da diese Bereiche recht stark strapaziert werden.
Es ist ja so: Entweder ein Schuh ist so flexibel, dass er die Bewegungen des Fußes mitmacht und an dieser Stelle bei jeden Schritt belastet wird.
Oder der Schuh ist so starr, dass dort keine oder nur wenig Bewegung stattfindet. Sind die Schuhe so unbeweglich, ist aber wiederum kein barfußnahes Laufen möglich.
Ansonsten sind die Schuhe aber immer noch in einem sehr guten Zustand. Im ständigen Outdooreinsatz, wenn es über Stock und Stein geht sieht man sicher schon eher die ersten Verschleißerscheinungen.
Mein Fazit zum Sole Runner Mito
Der Sole Runner Mito hat alles was ein Barfußschuh braucht und ist ausgesprochen angenehm zu tragen, Druckstellen muss man bei diesem Schuh nicht befürchten.
Die Balance zwischen so wenig Schuh wie möglich und dabei so viel Barfußgefühl wie möglich ist beim Sole Runner Mito gut gelungen.
Weil das Laufgefühl dem Barfußlaufen so nahe kommt und er so unglaublich bequem ist, gehört der Mito zu meinen Lieblings-Barfußschuhen. Eine klare Kaufempfehlung also für jeden der so barfußnah wie möglich laufen möchte.
Die Verarbeitung des ersten Modells hätte etwas sorgfältiger sein können, beim aktuellen Nachfolgemodell, dem Mito 2, ist das aber schon umgesetzt worden. Er ist dem Mito sehr ähnlich, aber ein wenig anders geschnitten. Die Verarbeitung wirkt insgesamt ausgereifter und sorgfältiger.
Der Mito 2 ist ebenfalls wahnsinnig bequem und bietet richtig tolles Barfußgefühl, auch für den Nachfolger gibt es eine Kaufempfehlung von mir.
Sole Runner Mito kaufen
Der Sole Runner Mito ist aktuell leider nicht mehr erhältlich. Wenn er dir gefällt, schau dir mal meinen Testbericht zum Sole Runner Namaka an. Der besteht aus einem synthetischen Obermaterial, ist aber ansonsten dem Mito sehr ähnlich.
Viele weitere Modelle von Sole Runner kannst du bei Amazon ansehen und bestellen:
- Breite Zehenbox: HOBIBEAR Barfußschuhe wurden speziell mit einer breiteren Zehenbox entworfen, um ein Einklemmen zwischen den Zehen zu vermeiden und um sie für den Sport bequemer zu machen.
- Atmungsaktives Obermaterial: Das Obermaterial besteht aus Mesh-Gewebe, das leicht und atmungsaktiv ist. Diese Schuhe sind auch leicht, so dass Sie das Gefühl haben, überhaupt keine Schuhe zu tragen.
- Rutschfeste Gummisohle: Die rutschfeste Gummilaufsohle verleiht diesen Fitnessschuhen Reibung und Traktion und verhindert so ein Ausrutschen auf rutschigen oder nassen Oberflächen.
- Multi-Loch-Schnürung: Mit den Schnürsenkeln können Sie die Länge des Schuhs auf die bequemste Passform für die Breite Ihres Fußes einstellen.
- Anlässe: Laufen, Autofahren, Laufen in der Leichtathletik, Klettern und Wandern, Schotter-, Feld- und Waldwege, Strandurlaub, Surfen, Yoga, Fitness, alle Arten von Sporttraining.
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- Five Fingers Toe: Der breite Zehenbereich bietet mehr Bewegungsfreiheit für jeden einzelnen Zeh, und das separate Zehendesign hilft dem Fuß, den Boden besser zu berühren, was das Barfußlaufen simuliert. Dies verbessert nicht nur das Gleichgewicht und die Flexibilität, sondern reduziert auch effektiv die Kompression und Verformung der Zehen.
- Zero-Drop-Sohle: Die Barfußschuhe Zero-Drop-Sohle hält Ferse und Zehen auf gleicher Höhe und passt sich der Beugung des Fußes an, um die Belastung beim Gehen oder Laufen gleichmäßig zu verteilen. Die strapazierfähige, rutschfeste Gummisohle der Barfußschuhe verfügt über ein strukturiertes Stollendesign, das hervorragenden Halt bietet.
- Atmungsaktives Obermaterial: Das Saguaro Barfußschuhe Obermaterial besteht aus hochwertigem Material, das die Luftzirkulation auch in heißen oder feuchten Umgebungen beschleunigt, die Verdunstung von Feuchtigkeit und Schweiß effektiv fördert und die durch heiße und feuchte Umgebungen verursachten Fußbeschwerden reduziert.
- Herausnehmbare Einlegesohle: Die Barfussschuhe Einlegesohle verfügt über eine hervorragende Feuchtigkeitsaufnahme und Atmungsaktivität und kann zum Reinigen und Trocknen leicht herausgenommen werden. Das herausnehmbare Design bietet Ihnen die Möglichkeit, die Einlegesohlen je nach Bedarf und Jahreszeit einfach zu wechseln.
- 360° Faltbar: Die Five Fingers können um 360° gefaltet werden und lassen sich so leicht verstauen und transportieren. Geeignet für Outdoor-Sport, Fitness, Fitnessstudio, Picknick, Bergsteigen, Wandern, Laufen, Trekking, Straße.
- Barfußschuhe für Herren und Damen: Der Unisex-Schnitt und die breite Zehenbox bieten mehr Zehenfreiheit. Vor dem Kauf Fußlänge und -breite messen und mit der Größentabelle abgleichen.
- Breite Zehenbox und Slip-On-Komfort: Die Zehen können sich natürlich spreizen, während der elastische Einstieg schnelles An- und Ausziehen ohne umständliches Schnüren ermöglicht.
- Atmungsaktive Barfußschuhe mit Wildleder-Details: Luftiges 3D-Mesh ermöglicht Luftaustausch, Wildleder-Overlays stützen die Seiten; die flexible Zero-Drop-Sohle sorgt für Bodennähe.
- Trainings- und Hallenschuhe für Sport und Alltag: Die griffige, nicht abfärbende Gummisohle eignet sich für Fitnessstudio, Krafttraining, funktionelles Training, Gehen und Reisen.
- Hinweis für Einsteiger: Das Zero-Drop-Gefühl unterscheidet sich von stark gedämpften Sportschuhen. Tragedauer bei der Umstellung schrittweise erhöhen; für trockene Bedingungen vorgesehen.
- VERANTWORTUNGSVOLLE LEDERHERSTELLUNG: Die Lederprodukte von PUMA unterstützen die verantwortungsvolle Herstellung durch die Leather Working Group.
- ZEITLOSES DESIGN: Das zeitlose und legendäre Design des ST Runner v4 L in Regular Fit geht nie aus der Mode. Perfekt für Freizeit und Alltag.
- AKTUALISIERTER KLASSIKER: Feiere unser Archiv mit einem aktualisierten, aber vertrauten Look. Aus weichem, beschichtetem Leder gefertigt, mit erneuerten Details.
- HÖHERE ZWISCHENSOHLE: Die leicht erhöhte Zwischensohle bietet zusätzlichen Komfort und Unterstützung bei jedem Schritt, ideal für lange Spaziergänge oder den täglichen Arbeitsweg.
- ERSTKLASSIGER KOMFORT: Die SoftFoam+ Einlegesohle sorgt für hervorragende Dämpfung und optimalen Komfort bei jedem Schritt Perfekt für Damen und Herren, die den ganzen Tag auf den Beinen sind
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- [Unisex Weite Zehenkonstruktion] Weite Zehenschuhe sind für spezielle Fußbedürfnisse konzipiert. Unser Design passt sich so nah wie möglich der natürlichen Form Ihres Fußes an und sorgt dafür, dass Ihre Zehen genügend Platz haben, um sich zu bewegen und Komfort beim langen Stehen zu spüren. Die perfekte Passform trägt auch zum allgemeinen Komfort bei und macht die Schuhe für verschiedene Aktivitäten geeignet.
- [Fünf-Finger-Nullabsatz-Design] Erleben Sie ein besseres Bodengefühl und eine Stimulation der Fußmuskulatur mit der ultradünnen Sohle und dem Nullabsatz-Design. Verbessern Sie die natürlichen Bewegungen Ihrer Füße beim Gehen, Laufen und Springen. Fünf-Finger-Schuhe bieten eine gute Passform und sind stylisch. Die Kombination aus Komfort und Mode ist die beste Wahl für Ihre täglichen Reisen und Outdoor-Übungen.
- [Stützende Außensohle & weiche herausnehmbare Einlegesohlen] Das spezielle Polsterdesign macht Ihre Füße komfortabel, sorgt für maximale Stoßdämpfung, schützt Ihr Sprunggelenk und vermittelt Ihnen das Gefühl, den ganzen Tag auf einem Polster zu laufen. Es bietet guten Fußgewölbesupport und Komfort. Dadurch können die Schuhe über längere Zeiträume hinweg getragen werden, ohne Unbehagen oder Belastung der Füße zu verursachen.
- [Einfaches An- und Ausziehen] Diese Wanderschuhe kombinieren Schnürsenkel für bequemes Tragen. Passen Sie die Schnürsenkel an die Höhe Ihres Fußrists an. Die weite Öffnung ermöglicht müheloses Anziehen und spart Ihnen Zeit im Vergleich zum ständigen Binden der Schnürsenkel. Diese Schuhe sind bequem zum Gehen, für hochintensive Workouts, Laufeinheiten und für die tägliche Arbeit geeignet.
- [Minimalistische Schuhe für Herren Damen]Barfußschuhe eignen sich für eine Vielzahl von Sportarten wie Laufen, Wandern, Yoga, Pilates, Golf und Fitness. Sie sind auch perfekt für Indoor- und Outdoor-Aktivitäten wie Fitnessstudio, Gehen, Crosstraining, Gewichtheben, Ringen, Trailrunning, Strand, Kniebeugen, Angeln, Bootfahren, Joggen und Camping. Darüber hinaus können sie auch im Alltag getragen werden und vermitteln ein angenehmes und natürliches Laufgefühl.
- Riemot Komfort Einlagen sind eine große Hilfe bei der Arbeit oder beim Stehen, da der weiche Schaum für ein angenehmes Tragegefühl sorgt. Atmungsaktive Einlegesohlen für lange Strecken zu Fuß, Wandern oder Laufen
- Riemot Einlegesohlen bestehen aus weichem Schaum und bieten langanhaltende Dämpfung sowie komfortable Unterstützung für die Füße, sodass sie den ganzen Tag über bequem bleiben.
- Ideal für Reisen und unterwegs: Die herausnehmbare, weich gepolsterte Einlegesohle bietet maximalen Komfort und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl.
- Haltbarkeit Einlegesohlen für Frauen und Männer für lange Spaziergänge, Wanderungen oder Läufe. Regelmäßiger Wechsel der Einlegesohlen trägt zu einem angenehmen Nutzungserlebnis bei.
- Passend für die meisten Schuhe: Fit für viele Arten von Schuhen von Männern und Frauen, wie Laufschuhe, Arbeitsschuhe, Turnschuhe, Straßenschuhe, Hausschuhe, Wohnungen, und so weiter.
- optimale Stabilität
- echtem Leder
- klassischen Look
- Breite Zehenbox: HOBIBEAR Barfußschuhe wurden speziell mit einer breiteren Zehenbox entworfen, um ein Einklemmen zwischen den Zehen zu vermeiden und um sie für den Sport bequemer zu machen.
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Auf einen Blick
| Sole Runner Mito | |
|---|---|
| Eigenschaften | |
| Vorteile | |
| Nachteile | |
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** Letzte Aktualisierung am 20.09.2026 um 21:29 Uhr / * = Affiliate Links / Quelle Bilder: Amazon Partnerprogramm /Amazon Product Advertising API Bitte beachten: Die Preise können nach dem Zeitpunkt der letzten Aktualisierung gestiegen sein. Eine Echtzeit-Aktualisierung ist technisch leider nicht möglich. Maßgeblich sind die Preise, die auf der Webseite des Verkäufers zum Zeitpunkt des Kaufs angegeben werden.
