Wissenswertes

Hier findest du viele interessante Informationen rund um Barfußschuhe, angefangen bei der Frage „Was sind Barfußschuhe?“. Nicht nur für Einsteiger gibt es hier viele wissenswerte Fakten und Tipps rund um´s Barfußlaufen und Barfußschuhe zu entdecken. Auch wenn du schon länger mit Barfußschuhen läufst, lohnt es sich hier zu stöbern. Es erscheinen auch immer wieder neue Artikel zu verschiedenen Themen.

Erfahre hier, warum das Barfußlaufen so gesund ist, wie du in Barfußschuhen richtig läufst, wie du Antirutschbeschichtungen und einfache Sohlen selber machen kannst und vieles mehr.

Antworten zu vielen Fragen rund um Barfußschuhe findest du außerdem in den FAQ, einige Begriffserklärungen im Lexikon.

Laufen als Therapie: Interview mit Lauftherapeut Jörg Schimitzek

Laufen als Therapie - Jörg Schimitzek mit seinen Hunden
Jörg mit seinen Hunden

Wusstest du, dass Laufen nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele gut tut? Auf genau dieser Erkenntnis basiert die Lauftherapie.

Über dieses und andere spannende Themen habe ich ein Interview mit Jörg Schimitzek geführt.

Er ist ausgebildeter Lauftherapeut und geht und läuft seit mehreren Jahren barfuß oder in Barfußschuhen. Mittlerweile legt er auf diese Weise sogar Ultradistanzen von mehr als 50 km zurück.

In seiner Laufschule Westerwald geht es allerdings völlig ohne Leistungsdruck zu, und früher war Jörg selbst sogar absolut unsportlich. Laufen als Therapie: Interview mit Lauftherapeut Jörg Schimitzek weiterlesen

Antirutsch-Beschichtung und einfache Sohlen selber machen

Antirutsch-Beschichtung
Auch die beste Antirutsch-Beschichtung hält nicht ewig

Du möchtest Antirutsch-Socken oder Barfußschuhe selber machen? Eine Sohle oder eine kaputte Beschichtung reparieren? Oder ärgerst du dich weil deine neuen Antirutsch-Socken zu sparsam beschichtet wurden?

Hier findest du nützliche Tipps und Empfehlungen dazu. Außerdem gibt eine ausführliche, bebilderte Anleitung zur Erneuerung der Beschichtung von Filzhausschuhen.

 

Antirutsch-Beschichtung und einfache Sohlen selber machen weiterlesen

Die richtige Schuhpflege

Schuhpflege 3322
Barfußschuhe richtig pflegen

Gut gepflegte Schuhe halten länger und sehen besser aus. Außerdem sorgt die richtige Behandlung dafür, dass es im Schuh schön trocken bleibt.

Wie für alle Schuhe ist also auch für Barfußschuhe die richtige Pflege sehr wichtig.
Die richtige Schuhpflege weiterlesen

Barfußschuhe im Winter: So bleiben deine Füße warm und trocken

Surfschuhe Mares Equator im Schnee
Mit den Mares Equator im Schnee

Barfußschuhe im Winter tragen?

Das ist gar nicht so verrückt wie es sich vielleicht anhört. Wer einmal auf den Geschmack gekommen ist, läuft oft nicht mehr gerne in herkömmlichen Schuhen.

Hier erfährst du, wie du mit deinen Barfußschuhen gut durch die kalte Jahreszeit kommst.

Es gibt auch einen eigenen Artikel über spezielle Barfußschuhe für Herbst und Winter. Barfußschuhe im Winter: So bleiben deine Füße warm und trocken weiterlesen

Was sind Barfußschuhe?

Flexible Sohle eines Barfußschuhs der Marke Sole Runner
So dünn und flexibel sind die Sohlen von Barfußschuhen, hier ein Sole Runner Pure

Barfußlaufen ist sehr gesund, allerdings ist es aus verschiedenen Gründen nicht immer so leicht möglich die Schuhe einfach mal stehen zu lassen.

Die wenigsten Menschen möchten barfuß im Büro erscheinen oder völlig ungeschützt durch die Stadt laufen.

Zu oft liegen spitze Steine, Scherben oder Hinterlassenschaften von Hunden herum, und Insektenstiche sind nicht nur unangenehm, sondern für Allergiker sogar gefährlich.

Im Winter ist es für die meisten einfach zu kalt barfuß zu laufen. Im Sommer kann dagegen der Asphalt in der Sonne so heiß werden, dass man sich im schlimmsten Fall sogar Brandblasen zuziehen kann. Barfußschuhe, auch Minimalschuhe genannt, lösen diese Probleme. Aber was sind eigentlich Barfußschuhe?

Was sind Barfußschuhe? weiterlesen

Warum Barfußschuhe?

Verschiedene Barfußschuhe
Verschiedene Barfußschuhe

Barfußschuhe sind im Trend. Aber was steckt dahinter? Warum sind diese Schuhe nicht nur im Laufsport, sondern auch in Alltag und Freizeit so beliebt? Sind Barfußschuhe gut für die Gesundheit?

Erfahre hier, wie du mit der Wahl deiner Schuhe deinen Laufstil und damit deinen gesamten Körper beeinflussen kannst. Warum Barfußschuhe? weiterlesen